Menu

A gyakorlatokat egészséges emberek számára állítottuk össze elsősorban a gerincproblémák kialakulásának megelőzése céljából.  Amennyiben gerincbetegségben szenved,  javasoljuk, hogy keressen fel bennünket, betegségek kezelésére ugyanis kizárólag a szakember által összeállított, személyre szabott mozgásterápia alkalmas.

Reggeli átmozgató gerinctorna

 

A helyes testtartás

 

A nyak, a váll és a gerinc felső szakaszának átmozgatása

 
 

8 gyakorlat a nyakfájdalmak ellen a mindennapokra

 

8 gyakorlat a derékfájás ellen a mindennapokra