Menu

Az emberek többsége felületesen lélegzik, a légzőizmok optimális kihasználása nélkül. Mozgásszegény életmódunk, a rohanás, a növekvő elvárások hatására légzésünk ellustult, valódi légzés helyett csupán gyengén „pihegünk”. Szervezetünk egyik legfontosabb méregtelenítő szerve a tüdő. Amikor mélyen lélegzünk, használjuk a rekeszizmot, ezáltal oxigén jut a tüdő minden részébe, nyomást gyakorolva a hasra. Ez a nyomás hozzájárul a jó emésztéshez, a fokozott oxigén ellátottság pozitívan befolyásolja a vér összetételét és keringését, erősödnek a szívizmok és a tüdő. Felületes légzés esetén szervezetünk méregtelenítése akadályozott, a salakanyagok nem tudnak maradéktanul távozni, felhalmozódnak szervezetünkben. Belső szerveink nem jutnak elegendő oxigénhez, ami hosszú távon komoly problémákhoz vezethet. A helyes légzés elsajátítása, illetve a különféle légzőgyakorlatok alkalmazása tehát elengedhetetlen egészségünk fenntartásához, illetve a gyógyuláshoz. A Balance gerincterápia fontos része a légzésterápia. A több tucat légzőgyakorlat (kapalabhati, teljes jóga légzés, bhasztrika, uddzsai, csendes légzés, fordított légzés stb.) közül mindig személyre szabottan, az adott betegség kezelésére legalkalmasabb módszereket választja és tanítja meg betegének a terapeuta.

A légzőgyakorlatok élettani hatásai

  • a légzés lassúbbá és mélyebbé válik
  • a légzőizmok működése harmonikussá válik
  • csökken a pulzusszám
  • nő a szív verőtérfogata
  • javul a belső szervek oxigénellátása, így teljesítménye is
  • javul az emésztés
  • nő a fizikai teljesítőképesség
  • az idegrendszer kiegyensúlyozódik
  • fokozódik a méregtelenítés
  • az immunrendszer erősödik
Kedves jelenlegi vagy leendő Páciensünk!

A járványügyi helyzetre való tekintettel tisztelettel megkérjük Önt, hogy ha rendelőnkbe látogat akár állapotfelmérésre, akár valamilyen kezelésre, legyen kedves

  • - az ott tartózkodás teljes időtartama alatt maszkot viselni
  • - a váróteremben megtartani az előírt 1,5 m-es távolságot
  • - érkezéskor a recepcióra kihelyezett kézfertőtlenítő spray-t használni

Szíves megértését, közreműködését előre is köszönjük!

A Balance Gerincközpont és Sportrehabilitációs Központ dolgozói

 

Weboldalunk az oldal működése és a felhasználói élmény javítása érdekében sütiket használ (cookie), ahogy minden korszerű weboldal. Itt engedélyezheti vagy letilthatja a sütik használatát. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a sütik tiltásával bizonyos funkciók nem vagy nem megfelelően fognak működni!